Sportovní masáž a její účinky
Sportovní masáž představuje sofistikovanou kombinaci precizně vybraných masérských technik, které mají za cíl optimálně připravit sportovce nejen fyzicky, ale také psychicky, na náročný sportovní výkon. Tato specifická forma masáže nejenže pomáhá předcházet fyzickým potížím, ale také má za úkol účinně zredukovat únavu a podpořit proces regenerace sportovce po náročném úsilí.
SPORTOVNÍ MASÁŽ SE DOPORUČUJE NA:
- zvýšení prevence úrazu a určitých zdravotních obtíží
- zkvalitnění regenerace po zátěži
- zpomalení vzniku příznaků stárnutí organismu
- přispívá k odstranění bolesti a únavy
- odbourávání stresu
- zpevnění pokožky
- uvolnění svalů
- udržení optimální duševní a tělesné kondice
KONTRAINDIKACE:
- extrémní tělesná námaha (masáž se provádí až po několika hodinách nebo druhý den)
- akutní kožní onemocnění
- výskyt celkových onemocnění, hlavně infekcí
- onkologické onemocnění
DOPORUČENÉ OPAKOVÁNÍ:
- 1x týdně - 1x za dva týdny
